בעוד ישנם אלו שעבורם הביקור במרפאת השיניים הוא "עוד ביקור", ישנם אלו שלא מצליחים להיכנס בדלת המרפאה. החרדה הדנטלית היא חרדה מרופאי שיניים וטיפולי שיניים, שהופכת את שגרת התחזוקה בשיניים לקשה, עד בלתי אפשרית. לא מעט אנשים שסובלים מהחרדה הנפוצה, בוחרים להימנע מהגורם המאיים עליהם – מרפאת השיניים. ההימנעות אמנם מפחיתה את עוצמות החרדה, אך דחיית הטיפול בשיניים היא בעיה בפני עצמה.
שיניים שאינן מטופלות עלולות להגיע למצב של הזנחה עמוקה, שתבוא לידי ביטוי החל מכאבים עזים ועד ריקבון של השן. החרדה הדנטלית אמנם מקשה על הטיפול, אך הבשורה המשמחת היא שניתן להתמודד איתה. לרוב, טיפולי אסתטיקה בשיניים כדוגמת הלבנת שיניים, אינם מעוררים חרדה.
איך תוכלו כבר עכשיו להפחית את עוצמות החרדה?
- הזכירו לעצמכם כי מטרת הטיפול היא לשפר את איכות חייכם
- ניתן לבצע את כל טיפולי השיניים תחת הרדמה מקומית
- במקרים ספציפיים, ניתן לבצע טיפולים תחת הרדמה מלאה
הפכו את סימני השאלה לסימני קריאה
המון פעמים החרדה הדנטלית היא תוצר של חוסר וודאות: אתם לא יודעים אם יכאב לכם, כמה זמן ימשך הטיפול ומהי תקופת ההחלמה הנדרשת לכם. אנשים שזקוקים לשליטה, מוצאים עצמם המון פעמים חרדים רק עצם נוכחותם של סימני השאלה באוויר. אחת הדרכים ליצור שליטה, ודאות ולהפחית חרדה, היא באמצעות שיח מקדים עם רופא השיניים. כמה ימים לפני הטיפול, שאלו את רופא השיניים את כל השאלות המטרידות אתכם. המטרה: לדעת כמה שיותר ולהשיג שליטה על המצב:
- כמה זמן עתיד להימשך לדוגמא טיפול שורש
- האם ישנה סבירות לטיפול שורש חוזר
- מהם הסיכונים האפשריים בטיפול
- כמה טיפולים נדרשים להשלמת הטיפול, כולל שילוב הכתר
- האם ישנה אפשרות לבצע את הטיפול בהרדמה
- מהן תופעות הלוואי השכיחות וכן הלאה…
האזינו למוסיקה בזמן שהרופא מטפל בכם
מהרגע בו אתם נשכבים על מיטת הטיפולים, אתם נדרשים להתמסר לטיפול השיניים. לעתים, החרדה נובעת רק ממבט על כלי העבודה של הרופא, הריח האופייני למרפאות השיניים ורעש המכשירים החשמליים. מה שקורה הוא שכל תשומת הלב שלכם מופנית אל הגורם שמעורר בכם חרדה, כך שקשה מאד להתעלם מנוכחותה.
מה שתוכלו לעשות הוא לבנות בסמרטפון שלכם רשימת השמעה עם מוסיקה שאתם אוהבים. בזמן שרופא השיניים יטפל בכם, תוכלו אתם להאזין למוסיקה שמרגיעה ומעוררת בכם רגשות נעימים. כך, תשומת הלב שלכם תתמקד על פזמונים מלודיים, ולא על רעשי רקע שרק מעצימים את החרדה הדנטלית.
הגיעו אל המרפאה עם חבר או בן משפחה
טיפול שיניים הוא אולי לא לונה פארק, אך מדובר על טיפול נסבל שגם אתם תוכלו לצלוח אותו. דרך נוספת שלכם להפחית את עוצמות החרדה, היא להגיע עם אדם קרוב אליכם לטיפול. כדאי שלא לבחור אדם קרוב על "אוטומט", אלא לחשוב מיהו האדם שמצליח להרגיע אתכם, להצחיק אתכם ולעורר בכם שלווה. לעתים, כל מה שאתם באמת צריכים הוא מישהו שיחזיק לכם את היד…
בחירה ברופא שיניים שאתם נותנים בו אמון
בסופו של דבר, מי שעתיד לטפל בכם הוא בן אדם, איש מקצוע – רופא שיניים. לעתים, כל מה שאתם צריכים על מנת להפחית את רמות החרדה, הוא להפקיד את הבריאות והשיניים שלכם באדם שאתם בוטחים בו. ישנם רופאי שיניים מנוסים ומיומנים לא רק בפן המקצועי, אלא גם בגישות טיפוליות שונות שמטרתן להפחית חרדה. תנו עדיפות לרופא שיניים שמכיל אתכם וקשוב לכל בקשה או רגישות שלכם.
