אל תחכו לדקה ה-90 לקראת מרוץ הלילה של באר שבע- איפה כדאי להתאמן בעיר?

אל תחכו לדקה ה-90 לקראת מרוץ הלילה של באר שבע- איפה כדאי להתאמן בעיר?
מסלול מרוץ הלילה בש צילום-אורן אלון

ב-9 בספטמבר יהפכו רחובותיה של בירת הנגב למסלול ריצה מואר עם אלפי משתתפים מכל רחבי הארץ. רגע לפני שריקת הזינוק, המאמן סרחיו אללוף מנהל קבוצת Running B7 מסמן את מסלולי האימון המומלצים בעיר – מהשדרות המרכזיות ועד הפארקים.

ההכנות למרוץ הלילה של באר שבע כבר בעיצומן, ואלפי רצים צפויים לפקוד את העיר ב-9 בספטמבר באחד מאירועי הספורט הגדולים בישראל. השנה יכלול המרוץ מקצה תחרותי של חצי מרתון (21.1 ק"מ), לצד מקצי 10 ק"מ, 5 ק"מ, 2.5 ק"מ למשפחות ומקצי ילדים.

לקראת המרוץ, המאמן סרחיו אללוף מנהל קבוצת Running B7 ממליץ על מסלולי הריצה שכדאי להכיר בבאר שבע. לדבריו, העיר מציעה מגוון רחב של מסלולים המתאימים לכל רמה – החל מרצים מתחילים ועד למי שמתכוננים לחצי מרתון.

שדרות רגר (3.5 ק"מ לכיוון)

שדרות רגר על שם ראש עיריית באר שבע המנוח יצחק (איז'ו) רגר ז"ל, הן אחד מצירי התנועה המרכזיים בעיר ומהוות גם אחד ממסלולי הריצה הפופולריים ביותר. בשנים האחרונות עבר הרחוב שדרוג מקיף שכלל הרחבת מדרכות, הקמת שבילי אופניים וריצה ונטיעת עצים לאורך הדרך.

אפשר להתחיל את הריצה בכל אחד מקצות השדרה ולחלוף על פני כמה מהאתרים המרכזיים של העיר – מרכז אורן בצפון העיר, אוניברסיטת בן-גוריון בנגב, המרכז הרפואי "סורוקה", המשכן לאומנויות הבמה, בניין עיריית באר שבע, היכל המשפט וקניון הנגב. יתרון נוסף הוא החיבור הישיר לדרך מצדה ולשדרות דוד טוביהו, כך שניתן לשלב את המסלול כחלק מאימון ארוך יותר.

פארק הסופרים (1 ק"מ לכיוון)

פארק הסופרים, הממוקם בלב האזור הסטודנטיאלי של באר שבע בשכונה ב', בין הרחובות יהודה הלוי ושאול טשרניחובסקי, הפך בשנים האחרונות לאחד ממוקדי הספורט והפנאי הפופולריים בקרב צעירי העיר. הפארק כולל  שבילים מוצלים, מדשאות ועצים רבים, המאפשרים אימון נעים גם בשעות היום. מסלול הריצה בפארק, שאורכו כקילומטר, מתאים לריצה קלה, לחימום ולאימוני אינטרוולים.

לאורך היום אפשר לפגוש במקום מתאמנים ביוגה, פילאטיס וקליסטניקס. לצד מתקני הספורט ומסלול הריצה נמצא גם "קפה רגע", שהפך לנקודת מפגש מוכרת ולמקום נעים לעצור בו לפני או אחרי האימון.

דרך מצדה (3 ק"מ לכיוון)

דרך מצדה, המחברת בין שכונות ד' ו־ב', מציעה מסלול עירוני נוח המתאים לרצים בכל הרמות. שדרוג הרחוב בשנים האחרונות כלל הוספת הצללה, שבילי אופניים ומדרכות רחבות, שהפכו אותו למסלול נעים לריצה. הרחוב מתחיל במפגש עם שדרות רגר, סמוך לבית החולים סורוקה ולמתחם ה"בלוק", וממשיך מערבה עד למפגש עם שדרות דוד טוביהו והגרנד קניון.

שדרות דוד טוביהו (2.5 ק"מ לכיוון)

שדרות דוד טוביהו, הנושאות את שמו של ראש העיר הראשון של באר שבע, עברו בשנים האחרונות שדרוג משמעותי והפכו למסלול ריצה עירוני איכותי. הרחוב מתחיל בצומת אלי כהן, סמוך לקניון הנגב, וממשיך עד למפגש עם דרך אילן רמון ליד הסקייטפארק. לאורך הדרך חולפים על פני הגרנד קניון ומתחם הקטר.

פארק נחל באר שבע

פארק נחל באר שבע מציע מגוון מסלולי ריצה לאורך גדות הנחל ובין השטחים הירוקים של הפארק. בפארק ניתן לרוץ את כל המרחקים בין 5-10 ק"מ ואף לרוץ על מסלול מעגלי מיוחד של קילומטר בודד בספורטק. מסלול מומלץ מתחיל מחניית הפארק לכיוון מזרח, ממשיך לאורך דרך העפר הסמוכה לכביש, מגיע לאזור מתחם איקאה וחוזר אל הפארק במקביל לכביש 25. בנוסף, גרם המדרגות הסמוך לפרגולה המרכזית מתאים לאימוני מדרגות אינטנסיביים, בעוד שהתוואי הכולל עליות וירידות מספק אימון מגוון ומאתגר יותר.

טיילת נפתלי הרץ אימבר (כ-2.5 ק"מ לכיוון)

טיילת נפתלי הרץ אימבר, הצמודה לנחל באר שבע משתרעת מפארק הפעמון ועד דרך ג'ו אלון. לאורך הטיילת הוקמו שבילי הליכה וריצה, מתקני כושר ופינות מנוחה בין הצמחייה. המסלול המומלץ מתחיל בפארק הפעמון, סמוך לבאר אברהם, וממשיך עד פארק האגדות, תוך שילוב נוף פתוח וריצה נוחה לאורך נחל באר שבע.

פארק מרמלדה (כ-750 מטר למסלול)

פארק מרמלדה, הממוקם בלב שכונה ג בסמוך לאוניברסיטת בן-גוריון בנגב, המרכז הרפואי סורוקה ותחנת הרכבת, הוא אחד ממתחמי הספורט הייחודיים בעיר. בפארק קיים מסלול מעגלי באורך של כ-750 מטר המתאים להליכה ולריצה, לצד מסלולים לרכיבת אופניים ולהחלקה. הפארק משלב מדשאות, גבעות מלאכותיות ותוואי מגוון, המאפשר אימון נוח לצד נקודות תצפית על העיר והמדבר.

מסלול מרוץ הלילה בש צילום-אורן אלון
כתבות נוספות שיעניינו אתכם
ממכונת האספרסו באופן-ספייס לקפה של חדר המורים: כשהלב של ת' בחר בחינוך
בגיל 22 כבר השתכרה רס"ל במיל' ת' 25 אלף שקל...
על גג העולם: בין הים למדבר, המסעדה החדשה שמפתיעה את אילת נפתחה לפעילות מלאה
אסיה, המסעדה האסייתית שעל גג מתחם שבעת הכוכבים, שהוקמה בהשקעה...
במקום להילחם ב-AI ב- SCE הופכים אותו לכלי עבודה
SCE מכשירה את הסטודנטים החדשים לשימוש חכם בבינה מלאכותית עוד לפני...
גשר אקדמי ותרבותי בין ישראל למרוקו: המכללה האקדמית אשקלון תקיים כנס אקדמי לחיזוק הקשרים במסגרת הסכמי אברהם
הכנס יתקיים באוקטובר במרכז הכנסים של המכללה ויעסוק בדו-קיום בין...
שוברים שגרה בערד: יום אירוח מפנק ועתיר תוכן לדיירי מעון "משמרות"
בריכה מרעננת, קבלת פנים חמה, הרצאה ברוסית עם שירים ומשחקי...
מקום שבו הזיכרון פוגש את החיים: ICL חנכה גינת זיכרון במרכז הרפואי סורוקה
הגינה החדשה מנציחה את עובדי החברה ובני משפחותיהם שהלכו לעולמם...
הנוער בנס ציונה הכריע: ניצחון מוחץ למפלגת "ביחד" בתיכון בן גוריון
מאות תלמידי תיכון ע"ש בן גוריון בנס ציונה פגשו נציגים...
סיכול פריצה בשעת מעשה בלהבים
סיירי צוות 3 תפסו חשוד בפריצה לבית בלהבים, כאשר ברשותו...
טקס ההנצחה והזיכרון של המשפחות השכולות ועמותת קהילת שבט הנובה
למעלה מ-3,500 איש, בני המשפחות השכולות, שורדי ושורדות מסיבות הדרום,...
רגע לפני הגיוס: תלמידי י"ב מקריית גת יצאו לסיור בנגב המערבי בעקבות 7 באוקטובר
ביום הזיכרון הלאומי ל־7 באוקטובר יצאו תלמידי שכבת י"ב מאורט...
דילוג לתוכן