השבוע התקיימה הרצאה מיוחדת במינה במועדון שדות נגב של חברת "משמרות- שירותי סיעוד ורווחה", כשהתארחה במקום קארין אוחנה- תזונאית קלינית, מאמנת כושר ומאמנת מנטלית.
ההרצאה, שעסקה בשמירה על הבריאות בגיל השלישי, שילבה ידע מקצועי עם גישה מעשית ונגישה. אוחנה הציגה בפני המשתתפים דרכים פשוטות ליישום תזונה נכונה בגיל מבוגר, הדגישה את חשיבות התנועה היומיומית והפעילות הגופנית גם בגיל מתקדם, ודיברה בגובה העיניים על הקשר בין גוף לנפש.
לדבריה, השמירה על הבריאות אינה תלויה בגיל, אלא בגישה. עם כלים נכונים, ידע ומוטיבציה, אפשר לשפר את איכות החיים בכל שלב.
הקהל, שהורכב ממבוגרים ובני גיל הזהב, גילה עניין רב, השתתף באופן פעיל, ושיתף בחוויות מהיומיום. ההרצאה לוותה בשאלות רבות, כשהמסר המרכזי היה עידוד לאורח חיים בריא מתוך בחירה, ולא מתוך ויתור או מגבלה.
מועדון שדות נגב של חברת "משמרות" ממשיך לפעול לקידום רווחתם של בני הגיל השלישי, במועצה אזורית שדות נגב, באמצעות פעילויות חווייתיות, הרצאות מקצועיות ושירותים המותאמים לצרכים המשתנים של כל אחד ואחת.
