אל תחכו לדקה ה-90 לקראת מרוץ הלילה של באר שבע- איפה כדאי להתאמן בעיר?

אל תחכו לדקה ה-90 לקראת מרוץ הלילה של באר שבע- איפה כדאי להתאמן בעיר?
מסלול מרוץ הלילה בש צילום-אורן אלון

ב-9 בספטמבר יהפכו רחובותיה של בירת הנגב למסלול ריצה מואר עם אלפי משתתפים מכל רחבי הארץ. רגע לפני שריקת הזינוק, המאמן סרחיו אללוף מנהל קבוצת Running B7 מסמן את מסלולי האימון המומלצים בעיר – מהשדרות המרכזיות ועד הפארקים.

ההכנות למרוץ הלילה של באר שבע כבר בעיצומן, ואלפי רצים צפויים לפקוד את העיר ב-9 בספטמבר באחד מאירועי הספורט הגדולים בישראל. השנה יכלול המרוץ מקצה תחרותי של חצי מרתון (21.1 ק"מ), לצד מקצי 10 ק"מ, 5 ק"מ, 2.5 ק"מ למשפחות ומקצי ילדים.

לקראת המרוץ, המאמן סרחיו אללוף מנהל קבוצת Running B7 ממליץ על מסלולי הריצה שכדאי להכיר בבאר שבע. לדבריו, העיר מציעה מגוון רחב של מסלולים המתאימים לכל רמה – החל מרצים מתחילים ועד למי שמתכוננים לחצי מרתון.

שדרות רגר (3.5 ק"מ לכיוון)

שדרות רגר על שם ראש עיריית באר שבע המנוח יצחק (איז'ו) רגר ז"ל, הן אחד מצירי התנועה המרכזיים בעיר ומהוות גם אחד ממסלולי הריצה הפופולריים ביותר. בשנים האחרונות עבר הרחוב שדרוג מקיף שכלל הרחבת מדרכות, הקמת שבילי אופניים וריצה ונטיעת עצים לאורך הדרך.

אפשר להתחיל את הריצה בכל אחד מקצות השדרה ולחלוף על פני כמה מהאתרים המרכזיים של העיר – מרכז אורן בצפון העיר, אוניברסיטת בן-גוריון בנגב, המרכז הרפואי "סורוקה", המשכן לאומנויות הבמה, בניין עיריית באר שבע, היכל המשפט וקניון הנגב. יתרון נוסף הוא החיבור הישיר לדרך מצדה ולשדרות דוד טוביהו, כך שניתן לשלב את המסלול כחלק מאימון ארוך יותר.

פארק הסופרים (1 ק"מ לכיוון)

פארק הסופרים, הממוקם בלב האזור הסטודנטיאלי של באר שבע בשכונה ב', בין הרחובות יהודה הלוי ושאול טשרניחובסקי, הפך בשנים האחרונות לאחד ממוקדי הספורט והפנאי הפופולריים בקרב צעירי העיר. הפארק כולל  שבילים מוצלים, מדשאות ועצים רבים, המאפשרים אימון נעים גם בשעות היום. מסלול הריצה בפארק, שאורכו כקילומטר, מתאים לריצה קלה, לחימום ולאימוני אינטרוולים.

לאורך היום אפשר לפגוש במקום מתאמנים ביוגה, פילאטיס וקליסטניקס. לצד מתקני הספורט ומסלול הריצה נמצא גם "קפה רגע", שהפך לנקודת מפגש מוכרת ולמקום נעים לעצור בו לפני או אחרי האימון.

דרך מצדה (3 ק"מ לכיוון)

דרך מצדה, המחברת בין שכונות ד' ו־ב', מציעה מסלול עירוני נוח המתאים לרצים בכל הרמות. שדרוג הרחוב בשנים האחרונות כלל הוספת הצללה, שבילי אופניים ומדרכות רחבות, שהפכו אותו למסלול נעים לריצה. הרחוב מתחיל במפגש עם שדרות רגר, סמוך לבית החולים סורוקה ולמתחם ה"בלוק", וממשיך מערבה עד למפגש עם שדרות דוד טוביהו והגרנד קניון.

שדרות דוד טוביהו (2.5 ק"מ לכיוון)

שדרות דוד טוביהו, הנושאות את שמו של ראש העיר הראשון של באר שבע, עברו בשנים האחרונות שדרוג משמעותי והפכו למסלול ריצה עירוני איכותי. הרחוב מתחיל בצומת אלי כהן, סמוך לקניון הנגב, וממשיך עד למפגש עם דרך אילן רמון ליד הסקייטפארק. לאורך הדרך חולפים על פני הגרנד קניון ומתחם הקטר.

פארק נחל באר שבע

פארק נחל באר שבע מציע מגוון מסלולי ריצה לאורך גדות הנחל ובין השטחים הירוקים של הפארק. בפארק ניתן לרוץ את כל המרחקים בין 5-10 ק"מ ואף לרוץ על מסלול מעגלי מיוחד של קילומטר בודד בספורטק. מסלול מומלץ מתחיל מחניית הפארק לכיוון מזרח, ממשיך לאורך דרך העפר הסמוכה לכביש, מגיע לאזור מתחם איקאה וחוזר אל הפארק במקביל לכביש 25. בנוסף, גרם המדרגות הסמוך לפרגולה המרכזית מתאים לאימוני מדרגות אינטנסיביים, בעוד שהתוואי הכולל עליות וירידות מספק אימון מגוון ומאתגר יותר.

טיילת נפתלי הרץ אימבר (כ-2.5 ק"מ לכיוון)

טיילת נפתלי הרץ אימבר, הצמודה לנחל באר שבע משתרעת מפארק הפעמון ועד דרך ג'ו אלון. לאורך הטיילת הוקמו שבילי הליכה וריצה, מתקני כושר ופינות מנוחה בין הצמחייה. המסלול המומלץ מתחיל בפארק הפעמון, סמוך לבאר אברהם, וממשיך עד פארק האגדות, תוך שילוב נוף פתוח וריצה נוחה לאורך נחל באר שבע.

פארק מרמלדה (כ-750 מטר למסלול)

פארק מרמלדה, הממוקם בלב שכונה ג בסמוך לאוניברסיטת בן-גוריון בנגב, המרכז הרפואי סורוקה ותחנת הרכבת, הוא אחד ממתחמי הספורט הייחודיים בעיר. בפארק קיים מסלול מעגלי באורך של כ-750 מטר המתאים להליכה ולריצה, לצד מסלולים לרכיבת אופניים ולהחלקה. הפארק משלב מדשאות, גבעות מלאכותיות ותוואי מגוון, המאפשר אימון נוח לצד נקודות תצפית על העיר והמדבר.

מסלול מרוץ הלילה בש צילום-אורן אלון
כתבות נוספות שיעניינו אתכם
אמרו לנו להצניע את הדרום, אבל החלטנו לעשות בדיוק ההפך
גאווה דרומית, מיתוג מבית: שני מרצים ובוגר מבית הספר להנדסאים...
הסטודנטים הזרים הראשונים כבר בארץ!
מועצה אזורית הערבה התיכונה: מלבד לימודי החקלאות המתקדמת הנלמדים במרכז...
גם השנה: מדרשיית אמית קמה ירוחם - מצטיינת משרד החינוך
מדרשיית אמית קמה בירוחם נבחרה על ידי משרד החינוך לבית...
22 משפחות ושנה אחת: כך הפך שיתוף הפעולה בין ICL לגרעין צבר בבאר שבע לעוגן עבור חיילים בודדים
לפני כשנה יצא לדרך שיתוף הפעולה בין חברת ICL הנחשבת...
אל תחכו לדקה ה-90 לקראת מרוץ הלילה של באר שבע- איפה כדאי להתאמן בעיר?
ב-9 בספטמבר יהפכו רחובותיה של בירת הנגב למסלול ריצה מואר...
ספטמבר מתוק ויצירתי: פעילויות, סדנאות, הצגות ואירועים חגיגיים ומשפחתים לתחילת השנה החדשה בעופר קניותר
חודש ספטמבר מגיע לעופר קניותר עם שלל פעילויות חגיגיות לילדים,...
אלפי בלונים במבוך ענק: האטרקציה שתכבוש את הקיץ מגיעה לבאר שבע
במהלך חודש אוגוסט, מתחם העיצוב "דיזיין פלוס" בבאר שבע יהפוך...
דיירות חדשות במפרץ אילת: שש צבות ים שולבו בטבע
שש נקבות של צב ים קרני המצוידות במשדרי לוויין מתקדמים,...
מחברים את הגוף והנפש מהיסוד: שיבא נגב מובילה את המהפכה שתביא רפואה שלמה לנגב
לראשונה בתולדות מערכת הבריאות בישראל, בית חולים כללי ובית חולים...
פותחים את שנת הלימודים יחד: זו השנה השנייה ברציפות בה 'עמותת קהילת שבט הנובה' תחלק כ-850 ילקוטים לילדי שורדי מסיבות הדרום וילדי המשפחות השכולות מטבח ה-7 באוקטובר.
הילקוטים החדשים, המאובזרים בציוד לימודי ומותאמים לילדים מגיל הגן ועד...
דילוג לתוכן