כך תבחרו את נעלי הריצה המושלמות לחורף

כך תבחרו את נעלי הריצה המושלמות לחורף
צילום באדיבות:pixaby

ריצה נחשבת לאחד מסוגי הספורט שפונים כמעט לכולם. גברים ונשים, מבוגרים וצעירים, גם ילדים – רבים בימינו רצים, ולא רק בקיץ אלא גם בחורף. הריצה הינה ספורט בריא מאוד, במיוחד לסיבולת לב ריאה וכפעילות אירובית, ניתן לקיים אותה בחוץ או במכון הכושר (המצויד במתקני ריצה והליכונים).

וחשוב לזכור – ריצה נכונה ובטוחה נשענת על נעלים טובות. נעלי ריצה מתאימות חיוניות גם בחורף ולהלן נסביר איך לבחור את הנעליים המושלמות לעונה זאת.

יציבות למניעת נפילות 

צילום באדיבות:pixaby

גם אצנים מקצועיים עלולים בקלות לאבד את היציבות בזמן הריצה, במיוחד כאשר בחוץ קר וגשום והמשטח חלק ולפעמים גם מרובב בבוץ. משום כך, כדי למנוע נפילה או החלקה, חשוב לבחור נעלי ריצה שיאפשרו יציבות מקסימלית. היציבות היא פועל יוצא של הסוליה, המבנה שלה, הסגנון שלה. חשוב שהנעל לא תהיה שטוחה לגמרי כך שתתקבל אחיזה טובה יותר בריצה על גבי כל רצפה או משטח, בשטח או על גבי כביש.

עבור אלה שלא מוותרים על הריצה גם בגשם או במשטחים בוציים, חשוב שהסוליה תהיה בנויה באופן מחורץ המתאים לכך. זה דומה ברעיון לצמיגי מכוניות, כאשר החריצים נועדו לסלק את המים ולמנוע החלקה מסוכנת. ראיתם נעל בעלת סוליה חלקה? אולי זו נעל טובה לריצה בקיץ, אך לא יהיה זה רעיון טוב לנעול אותה בעונת החורף הגשומה.

מדרך וסוליה לבלימת זעזועים

גם בחורף הריצה הינה פעילות בריאה, אך כזאת שמעמיסה לא מעט על המפרקים, על הברכיים, העקבים, כפות הרגליים. משום כך, חשוב להעדיף נעלי ריצה שמספקות מדרך עם בלימת זעזועים טובה. מדוע זה חשוב? אפקט של בלימת זעזועים ימנע פציעה או פגיעה שאיננה נראית לעין בין לילה אלא כזאת שפוגעת לאחר חלוף זמן רב. הקפדה על ריצה כאשר מצוידים בנעלים לריצה שיודעות לשכך זעזועים ולמנוע חבטות שומרת על הבריאות לאורך זמן.

חלק מהדגמים המעולים כוללים תוספת של חומרי הקצפה באזורים חשובים כמו למשל בעקב. מדרך וסוליה התומכים בכף הרגל כראוי ימנעו נפילות או פגיעות כגון שברי הליכה הנפוצים בקרב מתאמנים שאינם משתמשים בנעלים נכונות. סוליה מצוינת תמנע פגיעות כגון דלקת בגיד אכילס או נקעים.

אופי, יופי ומשקל

נעלי ריצה מושלמות לחורף יספקו גם את הצרכן הקפדן ביותר, כאשר ניתן יהיה למצוא בהן שילוב מושלם של מראה אופנתי, יופי מסוגנן, סוליה מצוינת ומבנה שיספק יציבות. בנוסף, לחורף כדאי להעדיף נעלים שגם יעטפו את הרגל ויעניקו תוספת נוחות ובטיחות. אך חשוב לא פחות לשים לב למשקל של הנעל. ריצה טובה, איכותית ונעימה מבוססת על נעל בעלת משקל קל, שאיננה מכבידה ואיננה מעמיסה. וגם בחורף עדיף שהנעל תהיה מאווררת, שכן גם אם קר בחוץ, הרגל מזיעה ויש צורך לנדף את הזיעה.

כתבות נוספות שיעניינו אתכם
עשור לנפילתו: תלמידי אמית טכנולוגי אשקלון במבצע ג'וחא
השבוע, במלאת עשר שנים לנפילתו של רס"ן יוחאי (ג'וחא) קלנגל...
פסטיבל ראמן בקמפאי באר שבע 10-20/2/25
כמיטב המסורת, מסעדת קמפאי בבאר שבע עורכת את פסטיבל הראמן...
מבצע לרגל חג אהבה בעופר קניותר: רוכשים ב –199 שח ₪ ומעלה בחנויות הקניון ומקבלים במתנה: שרשרת מהודרת LOVE YOURSELF
לרגל הוולנטיין דיי, יום האהבה,  המתקיים מידי שנה ב 14...
בגדים אלגנטיים לגברים
אתה שם לב לאחרונה שאין לך בגדים מספיק יפים? בכל...
גלידה, קפה ופינוקים: אפוגטו, הגלידריה המפתיעה שאסור לפספס נפתחת ב- ADGARDEN בעד הלום ותהיה פתוחה גם בשבת
מתחם ADGARDEN בעד הלום ממשיך להתרחב, להפתיע ולבסס את עצמו...
שמיכות פוך לחורף נעים וחם
בכל פעם מחדש כשמגיע החורף אתם לא ממש מוצאים שמיכה...
עטים ממותגים – כלי שיווקי קטן עם השפעה גדולה
בין שלל פתרונות הפרסום הזמינים כיום, עטים ממותגים תופסים מקום...
כיצד בוחרים מחסן וריהוט לגינה?
גינה בבית פרטי יכולה להיות מרחב נעים ונוח, כאשר מעצבים...
חנות קונספט חדשה של מותגי הלייף סטייל המובילים ורדינון ונעמן הושקה במתחם ביג קריית גת
אקסטרה ריטייל, זרוע הקמעונאות הפרטית של קבוצת אלון רבוע כחול,...
פיצוחים -כל מה שחשוב לדעת בכדי לבחור נכון
פיצוחים הם אחד מהנשנושים האהובים ביותר על הישראלים, בין אם...
דילוג לתוכן