כך תבחרו את נעלי הריצה המושלמות לחורף

כך תבחרו את נעלי הריצה המושלמות לחורף
צילום באדיבות:pixaby

ריצה נחשבת לאחד מסוגי הספורט שפונים כמעט לכולם. גברים ונשים, מבוגרים וצעירים, גם ילדים – רבים בימינו רצים, ולא רק בקיץ אלא גם בחורף. הריצה הינה ספורט בריא מאוד, במיוחד לסיבולת לב ריאה וכפעילות אירובית, ניתן לקיים אותה בחוץ או במכון הכושר (המצויד במתקני ריצה והליכונים).

וחשוב לזכור – ריצה נכונה ובטוחה נשענת על נעלים טובות. נעלי ריצה מתאימות חיוניות גם בחורף ולהלן נסביר איך לבחור את הנעליים המושלמות לעונה זאת.

יציבות למניעת נפילות 

צילום באדיבות:pixaby

גם אצנים מקצועיים עלולים בקלות לאבד את היציבות בזמן הריצה, במיוחד כאשר בחוץ קר וגשום והמשטח חלק ולפעמים גם מרובב בבוץ. משום כך, כדי למנוע נפילה או החלקה, חשוב לבחור נעלי ריצה שיאפשרו יציבות מקסימלית. היציבות היא פועל יוצא של הסוליה, המבנה שלה, הסגנון שלה. חשוב שהנעל לא תהיה שטוחה לגמרי כך שתתקבל אחיזה טובה יותר בריצה על גבי כל רצפה או משטח, בשטח או על גבי כביש.

עבור אלה שלא מוותרים על הריצה גם בגשם או במשטחים בוציים, חשוב שהסוליה תהיה בנויה באופן מחורץ המתאים לכך. זה דומה ברעיון לצמיגי מכוניות, כאשר החריצים נועדו לסלק את המים ולמנוע החלקה מסוכנת. ראיתם נעל בעלת סוליה חלקה? אולי זו נעל טובה לריצה בקיץ, אך לא יהיה זה רעיון טוב לנעול אותה בעונת החורף הגשומה.

מדרך וסוליה לבלימת זעזועים

גם בחורף הריצה הינה פעילות בריאה, אך כזאת שמעמיסה לא מעט על המפרקים, על הברכיים, העקבים, כפות הרגליים. משום כך, חשוב להעדיף נעלי ריצה שמספקות מדרך עם בלימת זעזועים טובה. מדוע זה חשוב? אפקט של בלימת זעזועים ימנע פציעה או פגיעה שאיננה נראית לעין בין לילה אלא כזאת שפוגעת לאחר חלוף זמן רב. הקפדה על ריצה כאשר מצוידים בנעלים לריצה שיודעות לשכך זעזועים ולמנוע חבטות שומרת על הבריאות לאורך זמן.

חלק מהדגמים המעולים כוללים תוספת של חומרי הקצפה באזורים חשובים כמו למשל בעקב. מדרך וסוליה התומכים בכף הרגל כראוי ימנעו נפילות או פגיעות כגון שברי הליכה הנפוצים בקרב מתאמנים שאינם משתמשים בנעלים נכונות. סוליה מצוינת תמנע פגיעות כגון דלקת בגיד אכילס או נקעים.

אופי, יופי ומשקל

נעלי ריצה מושלמות לחורף יספקו גם את הצרכן הקפדן ביותר, כאשר ניתן יהיה למצוא בהן שילוב מושלם של מראה אופנתי, יופי מסוגנן, סוליה מצוינת ומבנה שיספק יציבות. בנוסף, לחורף כדאי להעדיף נעלים שגם יעטפו את הרגל ויעניקו תוספת נוחות ובטיחות. אך חשוב לא פחות לשים לב למשקל של הנעל. ריצה טובה, איכותית ונעימה מבוססת על נעל בעלת משקל קל, שאיננה מכבידה ואיננה מעמיסה. וגם בחורף עדיף שהנעל תהיה מאווררת, שכן גם אם קר בחוץ, הרגל מזיעה ויש צורך לנדף את הזיעה.

כתבות נוספות שיעניינו אתכם
שואבי אבק מתקדמים לבית
בימינו, כאשר הטכנולוגיה מביאה עמה חידושים מעוררי השראה כמעט לכל...
"בלי מבוכה ועם הרבה הומור" חוקרות מ-SCE פיתחו אפליקציה שתעזור לנשים להתמודד עם אחת הבעיות שבדרך כלל לא מדברים עליה
אחת מכל שלוש נשים סובלת מדליפת שתן, אחרי לידה, עם...
סודות לשדרוג חווית השינה בבית
שינה איכותית היא המפתח לאורח חיים בריא, ואינה תלויה רק...
חג השבועות בישפרו עד הלום: חמישה ימים של חוויות, תרבות וקניות לכל המשפחה
קניון ישפרו עד הלום יוצא בחגיגה ישראלית צבעונית במיוחד לרגל...
שותפים לאיכות: מפעל סודה סטרים פותח שעריו בפני מובילי האיכות בישראל
במסגרת שבוע האיכות 2025: חברי האיגוד הישראלי לאיכות ביקרו במפעל...
חוגגים שבועות בערבה התיכונה גבינות מקומיות, טעימות דבש, ארוחות חלביות עם ירקות הערבה, תצפית כוכבים, סדנאות יצירה ועוד
תיירות מועצה אזורית הערבה התיכונה מציעה בחג השבועות 2025- חג...
קניוני עופר במבצע משתלם במיוחד: רוכשים ב - 100 ₪ ומעלה באחד מ 18 קניוני עופר ברחבי הארץ ומקבלים 50 ₪ הנחה
לרגל המבצע יעלה קמפיין בכיכובה של הפריזנטורית עדי אשכנזי בהשקעה...
פופ אפ שף במסעדת קפאסה באר שבע שף דרור שושן מארח: שף אליעד דנון 12-14/5 שף כפיר ינין 19-21/5
מסעדת קפאסה הוותיקה בבאר שבע ממשיכה להפתיע בהפקות קולינאריות שלה...
"שני מהפכני" בפלאנט באר שבע: חוויית קולנוע גדולה במחיר קטן
ימי שני יכולים להפוך להזדמנות מושלמת לבילוי משפחתי: לצאת מהשגרה,...
כורסאות מעור וקטיפה - לשדרוג הסלון שלך בבית
כורסאת עור - איכות, נוחות וסגנון על-זמני כשרוצים לייצר עיצוב פנים...
דילוג לתוכן