יש מגוון עצום של סיבות פוטנציאליות היכולות לגרום לבעיות נפשיות. למרות שנסיבות מסוימות עשויות להשפיע יותר על אנשים מסוימים מאשר על אחרים, סביר להניח שעבור רוב האנשים מדובר בשילוב מורכב של מספר מאפיינים. תקופה של בריאות נפשית לקויה עשויה להיגרם בין היתר על ידי:
- מצוקה בילדות, כגון התעללות, הזנחה או טראומה.
- הדרה חברתית או בדידות.
- מפגש עם דעות קדומות ובושה, כגון גזענות.
- מצוקה כלכלית, חוב או עוני.
- אובדן של אדם אהוב.
- התמודדות עם בעיית בריאות גופנית כרונית.
- שימוש לרעה באלכוהול ובסמים
- חוויות של מבוגרים של תקיפה פיזית או מינית, או צורות אחרות של התעללות.
- אירועים גדולים כמו מלחמה, חווית כמעט מוות או קורבן לפשע אלים.
- פגיעה מוחית או הפרעה נוירולוגית כמו אפילפסיה הן דוגמאות לגורמים פיזיים שעשויים להשפיע על התנהגותו ומצבו הרגשי של אדם.
כדי להגיע לעומקה של נושא בריאות הנפש צריך קודם כל לוודא שאין בעיות פיזיות המהוות בסיס למצוקות הנפשיות, לשם כך ניתן לקבל ייעוץ פסיכולוגי.
האם ישנם מאפיינים תורשתיים למחלות נפש?
על פי מחקרים, עשוי להיות מרכיב תורשתי לבעיות נפשיות מסוימות. סיכון גבוה יותר לפתח סכיזופרניה קשור להיסטוריה משפחתית של ההפרעה, למשל. אף אחד לא יודע בוודאות אם זה נובע מה-DNA שלנו או מדברים אחרים כמו החינוך שלנו או ההרגלים שהורינו הנחילו לנו איך לחשוב, להתמודד עם לחץ ולפעול בעת אי שקט נפשי. חוקרים עדיין לא זיהו את הגנים הגורמים באופן מדויק להפרעות בבריאות הנפש, למרות שהם יודעים שגנים עשויים לשחק תפקיד בהתפתחות של בעיות נפשיות מסוימות.
האם יש תפקיד להרכב כימי במוח להתפתחות של מחלות נשפיות כמו דיכאון וחרדה?
יש הרבה חלקים במוח האנושי. הבדל בכימיקלים ספציפיים במוח (כגון סרוטונין ודופמין) עשוי להיות קשור לבעיות נפשיות, כמו דיכאון וחרדה, לכן, פעמים רבות טיפול בהתקפי חרדה יכול להיות גם טיפול תרופתי. למרות שתרופות לא עובדות באותו אופן עבור כולם, יש הרבה נתונים שמראים שתרופות יכולות להועיל בטיפול בתסמינים שונים של בעיות נפשיות. תרופות פסיכיאטריות שונות פועלות על ידי פעולה על מולקולות במוח. מכיוון שבעיות נפשיות הן לרוב מאוד אישיות וקשות להבנה, האפשרות שיש להן בסיס פיזי עשויה להקל על תקשורת פתוחה לגבי תסמינים והתאמת הטיפול הנכון. בתקופות של לחץ, נפוץ שאנשים חשים חרדה. עם זאת, עבור רבים הסובלים מהפרעות חרדה, החששות והפחדים הללו אינם שוככים. למעשה, החרדה שלהם עלולה להחמיר עם הזמן. מערכות היחסים של אדם עם הקרובים לו ביותר עשויות גם להיות מושפעות לרעה מחרדה. עם זאת, קיימות שיטות טיפול מועילות עבור התקפי חרדה, וניתן לקבל עליהן בהרחבה באתר של החווה- מקום של צמיחה.
