כל אישה מאבדת כמה עשרות שערות מדי יום. זוהי תופעה טבעית, שנובעת ממחזורי החיים של השערה: תחילה היא צומחת (שלב שנקרא אנאגן), לאחר מכן ישנו שלב בשם קטגן שבו הגדילה נעצרת והשערה מתנתקת מהזקיק על-מנת שהוא יוכל לנוח לקראת הצמחת השערה הבאה. השלב השלישי הוא טלוגן שבו הזקיק נח, ולכן השערה לא מקבלת דם – כך שלאחר זמן מה היא פשוט נושרת ובמקומה מתחילה לצאת שערה חדשה.
במצב תקין, כ-10% מהשערות נמצאות בשלב השלישי. כשכמות גדולה יותר עוברת לשלב הטלוגן, ישנה נשירה מוגברת שפוגעת במראה החיצוני. במקרים כאלה של נשירת שיער טיפול טבעי עשוי להאט את אובדן השערות ואפילו לבלום את הנשירה.
למה במקרים של נשירת שיער טיפול טבעי הוא אפקטיבי?
כל שערה היא סיב דקיק ורגיש מאוד. גם הזקיקים רגישים וכל שינוי בזרימת הדם לקרקפת או התערבות חיצונית עלולים להזיק יותר מאשר להועיל. טיפולים טבעיים מבוססים בעיקר על אספקת ויטמינים, מינרלים וחומרים חיוניים אחרים לזקיקים ולשיער, ולכן האפקטיביות שלהם. בין האפשרויות העיקריות:
* תזונה נכונה – הבסיס הוא תפריט שכולל כמות מספקת של ויטמיני B ובפרט ביוטין, אומגה 3 (שנמצאת בכמויות יפות בזרעי פשתן ובאגוזים ושקדים), ומינרלים חשובים (במיוחד אבץ וברזל). בדרך זו מובטחת אספקת חומרי הזנה לזקיקים ולשערות.
* צמחי מרפא – גם לצמחי מרפא יש איכויות משקמות עבור השיער. ניתן לשתות חליטות על בסיס הצמחים המתאימים, ועוד אופציה היא לעסות את עור הקרקפת עם תערובת שמבוססת על צמחים כמו לבנדר, סרפד, רוזמרי ומנטה.
* תוספים – כשבוחרים לצרוך תוספים, כדאי שהם יהיו ייעודיים לשיער ולכן יכילו את כל הוויטמינים, המינרלים וחומצות האמינו החיוניות הרלוונטיות (מרכיבים שתורמים כמובן גם לתפקודים אחרים של הגוף). דגש נוסף הוא להשתמש אך ורק בתוספים של חברות מוכרות.
איתור הגורמים לנשירה
במקרים של נשירת שיער טיפול טבעי עשוי להאט ואפילו לעצור את אובדן השיער. במקביל כדאי לאתר את הגורמים לנשירה, על-מנת שהתופעה לא תחזור על עצמה. סיבות אפשריות הן מתח נפשי, תופעת לוואי של טיפול תרופתי, חוסרים תזונתיים וגם חוסר איזון הורמונלי.
